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1〜2月のコンディショニング教室

1〜2月のコンディショニング教室

予定

1月ー骨盤ゆるシャキ体操
2月ー太ももスイング体操

お正月にどうしても増える骨盤周りの××。
そして、寒さから最小限の動きに留めることで固まって流れが悪くなる太もも周りの××。

どちらも早めの対処が肝心!
気持ちよくからだを動かしながら、動きの悪いところが整っていくのも実感できます。