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夏期休暇 8/13〜16まで

皆様こんにちは!

毎日暑い日が続きますが、お体に疲れはたまっていませんか?
暑いなかでの運動もできずに体がなまっている人は、
腕や足、腰をぐるぐる回したり、腕を上に伸ばす背伸びだけでもすっきりしますからね。ぜひ涼しいお部屋で軽く汗ばむ位の運動をしてみて下さい。

ぽっぽさんは、8/13〜16まで夏期休暇を頂きます。
ご連絡いただいた方には、16日以降にお返事いたしますので
よろしくお願いいたします。