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女性が一番気になる下半身太り。骨盤が歪んでいるから?骨盤矯正すれば細くなる?その疑問の答えは…

O脚、X脚、がに股、内股、ひざ下O脚にXO脚まで!
下半身の歪みはその性質から細かく分類されますが、今回は代表的な4つの歪みをご紹介します。


●真っ直ぐに立つ。生まれて立ち上がってからずっと繰り返してきた動作ですが、ある日ふと
「私、みんなとちょっと立ち方が違うんじゃないか」と思ったこと、ありませんか?
足には大きく3つの関節があります。股関節、膝関節、足関節。この関節への負荷の掛け方、筋肉の強弱で膝が内側に入りすぎたり、外に湾曲して離れたりします。
歩くと足が痛い、股関節や膝に違和感を感じる、足をひねる癖がある、下半身が痩せない、
すぐにむくむなど足にお悩みがある方は、鏡の前で足のチェックをしてみましょう。

私、歪んでる?真っ直ぐってどうすればいいの?