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VOL.5 トレッキングに必要な筋肉は?目の下のクマ。その正体とはなど

VOL.5 トレッキングに必要な筋肉は?目の下のクマ。その正体とはなど

年始の初詣で神社の階段を上り、初日の出を見に行くために普段登らない山へ登ったり。
寒さ厳しい中でも、新年への期待を胸に上を目指す方は多いはず。
そんな時に「膝が…」「腰が…」なんて言ってられない!
一年のスタートを気持ちよく切るためにも、足腰の運動は欠かせません。
・・・などなど、皆さんの気になるだろうな〜という話題を認めた『ぽっぽ通信』。
お手元に届かなかった方は、こちらからお読みください。


VOL.5 トレッキングに必要な筋肉は?目の下のクマ。その正体とはなど