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VOL.6 なぜ運動が必要なのか?を、関節の特性から考える。 など

特集1:なぜ運動が必要なのか?を、関節の特性から考える。 特集2:やってきました、花粉症の季節。花粉症整体をお得に。 特集3:見た目綺麗なウエストーヒップラインは、パワーも◎!

季節の変わり目のぽっぽ通信です。お待たせしましたの人も、あらそんなのあった?な人も、ちょっと目を通して下さい。

これからの季節、運動を始める人も花粉症の人も。
知っておいて欲しい情報満載でお届けします。

冬のあいだ、つい目をそらしていたお腹周りや腰回り。薄着になる前に、一度じっくり鏡で全身を確認してください。・・・・・・どうですか?
腰周りには姿勢維持に大きな役割を果たす筋肉「中電金があります。下半身が弱く・衰えてくると弱った部分を中臀筋が引き受け過剰な負荷がかかりだします。
やがて脂肪で守りを固め、緊張が続くことでコリや血行不良を引き起こし腰周りにお肉が付いたように見えてきます。
お尻がりんご型になっている人は注意して・・・・・・
ーー続きは↓

VOL.6 なぜ運動が必要なのか?を、関節の特性から考える。 など
VOL.6 なぜ運動が必要なのか?を、関節の特性から考える。 など