NOSS 日舞エクササイズ

NOSS 日舞エクササイズ

和の動きで、ゆったりしっかり筋肉強化

NOSSは、日本おどりスポーツサイエンスの略で、日本の伝統舞踊である日舞の動きをもとに考案された体操です。

身体の機能向上や、脳への刺激による認知症予防にも効果があるとされています。

11/8(土) 北部生涯学習センター アカデ美和にてサークルアカデミアン発表
アカデ美和 NOSS

アカデ美和 NOSS